Dans une dizaine de jours je serais de nouveau au départ d’une grande course internationale
Ironman South AFRICA.
Jusqu’à la semaine dernière j’ai fait ce qu’il fallait et je me suis entraîné correctement avec les plans de Guy Hemmerlin ; objectif : faire une bonne course !
Mon volume d’entraînement, environ 250 heures sur 20 semaines soit :
- natation : 44hrs (117km)
-vélo 140 hrs (3500km)
- cap 62hrs (560km)
Toute ma préparation a été faite avec les produits INKO qui m’ont bien booster sur mes entraînements (sponsor de cette année ! Merci Franck !)
Ma préparation s’est bien passée jusqu’à la semaine dernière ou là, j’ai attrapé un virus (non identifié) qui m’a cloué ou lit pendant 7 jours avec de la fièvre et tremblements.
J’ai repris depuis peu tranquillement mais avec un état de fatigue assez prononcé.
Je n’aurais pas le temps de faire un bon affûtage, je vais essayer de rester dynamique et faire un maxi de jus avant la course.
Pour l’instant je n’ai aucune sensation mais le moral est bon.
Je me dis que le travail principal est fait !!!
Je ne vous cache pas que cette course, c’était mon objectif pour cette année.
L’Afrique du sud ce fut un de mes premiers choix (en 2005) avant finalement de choisir ROTH cette année là.
On m’a beaucoup parlé de cette course pour son espace et paysage. Je suis pressé d’y être et découvrir de nouveaux horizons.
Sur place je serais (ma femme et moi) pris en charge par HANNES voyages (Nico pfitzenmajer) champion Xterra ( ceci dit on commence à prendre des renseignements pour les circuits Xterra)
Nous serons logés à 400m du départ et arrivée, au City Lodge.
J’ai encore sous le coude 1 à 2 courses pour cette année que je vous dirais en fonction de mes dispos professionnelles.
Je profite de cette mise à jour pour remercier mes précieux sponsors :
- La boutique du triathlon (vélo Scott plasma) merci pascal
- Les produits INKO et la pharmacie bois d’olives pour son soutien (merci Catherine)
- Jean Paul C (vêtements)
- SATP, FRIGECLIM, ECR, Ets MALAISE
Maintenant reste à faire une bonne course and « …going the distance… »
www.ironmansouthafrica.com/default.asp
