Natation : 2000 m (600 échauffement; 4 x 50 2 vite 2 soutenus; 800 test; 200 batt; 200souple; 200). Le test a été bien mais sans plus ça n'a pas été le meilleur.Je suis à 15" de plus que l'an dernier.BOF cela va venir.
AH oui la séance s'est passés sous la pluie.
enfinbon j'étais quand mouillé....hi..hi.
à demain!