Ce levé à 4h00 du matin, je commence à m’y habituer c’est même devenu agréable en compagnie de ma petite femme.
Petit déjeuner pris.
Arrivée au parc à vélo à 5h45 avec un temps météo médiocre et frais.
Départ natation à 7h25 pour ma vague et il pleut à peine, mais du vent et la mer est bien agitée au large. Je vais très bien, un bisou à Camille et c’est parti …
Bonne natation pour moi (38,38 : j’ai déjà fait mieux, mais la houle et les vagues étaient avec moi), je suis content, juste une petite crampe en sortant qui va me permettre d’analyser un peu mieux ce qui m’attend.
Un vélo sous la pluie (hé oui les 90km). À des endroits, le vent et la pluie étaient forts et pas mal de frayeur ; Je suis resté concentré et j’ai bien grimpé dans les bosses malgré un gros vent de face. J’étais satisfait ce qui m’a permis de garder confiance et au retour j’ai pris du plaisir (cela fait un moment que, sur les courses, je n’avais pas ressenti cela). 3h17 pour mon temps vélo, je suis content (mon objectif est d’arriver bien pour la course à pied car lorsque j’ai reconnu le circuit cap je savais qu’il fallait arriver sans bobo)
Arrivée en transition, je sais que je vais pouvoir courir cette fois (et non trottiner) car je suis bien, je me suis donné les moyens.
En sortant du parc je me rends compte que j’ai laissé mon casque de vélo dans la tente et me voilà obligé de retourner le chercher, le ranger… Déçue de cette transition qui devait être bien plus court, mais je suis confiant, dans ma tête je ne veux pas marcher surtout pas…
2 boucles de 10,5km avec une bosse… Objectif atteint je cours et je reste bien tout le temps.
2h03 les successions de côtes sont difficiles et j’ai tenu bon.
Je franchis cette ligne avec beaucoup de satisfaction.
Pourquoi ?? satisfaction ??
- Parce que j’ai fait une course dans laquelle j’étais bien, je n’ai pas subi, je m’écoutais et je trouvais du plaisir….
- Heureux de retrouver des sensations dans l’effort,
- Heureux d’être convaincu aujourd’hui dont les heures d’entraînement passées me confortent dans la confiance que je témoigne à Guy HEMMERLIN,
- Tout simplement heureux de voir ma femme Camille émue et heureuse elle aussi ; tout ce qu’elle fait pour et avec moi, nous l’avons fusionné et nous avons réussi encore aujourd’hui.....
Merci à Guy Hemmerlin pour les séances adaptées,
Merci à Pascal Guénon (la boutique du triathlon à Clamart, pour mon vélo et ma nouvelle combi Aquaman, quel confort) pensées pour toi…
Je n’oublie pas, bien entendu, mes partenaires qui m’ont fait confiance.
R.
www.ironman703.co.za/
